ЗОЖ

Зарядка — первый шаг к здоровому образу жизни (ЗОЖ)!

Всем привет!

Эта статья о здоровье!

Здоровье – это самое важное, что есть у человека.

И каждый из нас сам отвечает за свое состояние – физическое, психическое и духовное.

Первый и один из самых важных шагов к укреплению здоровья – утренняя гимнастика или проще – зарядка!

Вот посмотрите как делаю зарядку я:

Я практически всегда регулярно выполняю зарядку, лишь иногда бывают непродолжительные перерывы.

В  детстве любовь к ней мне привил мой отец — Виданов Виктор Александрович, учитель физической культуры и тренер от Бога.

В армии я, как и все, конечно же выполнял зарядку.

А после службы в рядах СА я уже без нее точно не мог жить. Бег почти каждый день 3км, турник и т.д.

И чем старше становится человек, тем особенно важнее выполнять ежедневно зарядку!

Я призываю всех присоединяться ко мне и всем, кто регулярно выполняет зарядку!

 

Как избавиться от болей в спине или «Крокодил» против остеохондроза. Читать

Видео «Мы за здоровый образ жизни!»

пгт. Промышленная, Кемеровская область, команда «Гладиатор»